低脂低卡，解馋不发胖♨️关晓彤同款💯解馋鲜辣汤‼️的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡，解馋不发胖♨️关晓彤同款💯解馋鲜辣汤‼️做法

关晓彤同款鲜辣汤，鸡胸肉、娃娃菜、木耳、金针菇、胡萝卜、火腿丝、鸡蛋和香菜，低脂高蛋白，营养丰富，做法也很简单，厨房小白一看就会哦。这碗解馋鲜辣汤，酸辣开胃，不仅能缓解减肥带来的不快乐，喝完还有饱腹感，减脂瘦身完美解馋，多喝几碗也不会发胖哦，好喝又营养，喝上一次就上瘾。

用料  

低脂低卡，解馋不发胖♨️关晓彤同款💯解馋鲜辣汤‼️的做法  

1. 准备好食材，木耳提前泡发。

2. 鸡胸肉冷水下锅，放入1勺料酒，味好美生姜粉1勺中小火煮10－15分钟。

3. 鸡胸肉煮好后捞出浸泡在冷水中降温，这样鸡胸肉肉质更紧实，然后撕成鸡丝备用。

4. 葱、香菜切末，胡萝卜、木耳和火腿切细丝，娃娃菜切段，金针菇切掉根部冲洗干净备用。

5. 先来调一个灵魂酱汁备用 : 2勺生抽+1勺老抽+1勺盐+1勺鸡精+1勺白胡椒粉+2勺鲜辣味粉+适量水搅拌均匀。

6. 热油，爆香葱花。

7. 然后把娃娃菜和胡萝卜丝一起翻炒均匀。

8. 将刚才煮鸡胸肉的高汤过滤一下倒入锅中煮开。

9. 加入木耳丝、火腿丝、鸡胸肉丝和金针菇煮两分钟。

10. 淋入鸡蛋液。

11. 再浇上灵魂酱汁就OK啦。

12. 最后撒上灵魂香菜和小米椒。关晓彤同款鲜辣汤就好了！

13. 解馋不发胖，好喝营养又饱腹，还不长肉肉哦！

小贴士

1.配菜可以根据自己喜欢的蔬菜来搭配。
2.没有高汤可以加清水即可。