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超简单低卡越南鲜虾卷的做法步骤及图解,美味正宗的超简单低卡越南鲜虾卷做法

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超简单低卡越南鲜虾卷的做法步骤图

在一个低脂餐配送家吃到这个鲜虾卷,觉得味道很赞,就想尝试着自己做一下,没想到自己随便做的味道真的很不错。样子虽然没有人家做的好看,口味确实更胜一筹。而且用的是橄榄油,保证健康低卡。米纸卷和甜梅酱都是TB买的,一入手我就赶紧开工做了,家人反应都是很赞,嘻嘻。

用料  

虾仁 随意
蟹棒 随意
黄瓜 2根
越南米纸卷 小半袋
蟹子 若干
玉米 半袋
甜梅酱 若干
烧烤料 若干
橄榄油 少量

简单低卡越南鲜虾卷的做法  

  1. 准备馅料,我家里虾仁又小又少,所以我决定以蟹棒为主。将蟹棒用橄榄油煎熟,撒烧烤料,为防止过咸少撒点。将虾仁同样煎熟。备用。

    超简单低卡越南鲜虾卷的做法步骤图 第2张
  2. 将黄瓜去皮切丝,备用。

    超简单低卡越南鲜虾卷的做法步骤图 第3张
  3. 准备蟹子,记得要提前常温解冻。

    超简单低卡越南鲜虾卷的做法步骤图 第4张
  4. 准备一个又大又浅的盘子,要很大,才能放得下米纸卷。我用的是微波炉用的大盘子。在大盘子里放入温水。

    超简单低卡越南鲜虾卷的做法步骤图 第5张
  5. 取一张米纸皮,放入水中,泡一会,软了就赶紧取出来。

    超简单低卡越南鲜虾卷的做法步骤图 第6张
  6. 这样平铺到干净,无异味的菜板子上。

    超简单低卡越南鲜虾卷的做法步骤图 第7张
  7. 这个酱很好吃。

    超简单低卡越南鲜虾卷的做法步骤图 第8张
  8. 刷上甜梅酱。

    超简单低卡越南鲜虾卷的做法步骤图 第9张
  9. 薄薄的刷一层就好,食材本身也有味道。

    超简单低卡越南鲜虾卷的做法步骤图 第10张
  10. 放料,多少随意。别太多,会爆,太少不好看。然后卷起来,两边记得收口。

    超简单低卡越南鲜虾卷的做法步骤图 第11张
  11. 卷好是这样。很漂亮吧。

    超简单低卡越南鲜虾卷的做法步骤图 第12张
  12. 记得分开摆,不然会粘在一起哟。

    超简单低卡越南鲜虾卷的做法步骤图 第13张
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