10分钟搞定的减脂零嘴儿。闲着没事嘎达牙。
用料
| 燕麦 | 300克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 脱脂牛奶 | 100克 |
| 熟透香蕉 | 2根 |
快手减脂饱腹燕麦条的做法
混匀 弄碎
![快手减脂饱腹燕麦条的做法步骤图 第2张]( "快手减脂饱腹燕麦条的做法步骤图 第2张")
混燕麦放烤盘里 下面垫油纸 铺平（可以放各种果仁 蔓越莓干 我不建议放 因为会胖）
![快手减脂饱腹燕麦条的做法步骤图 第3张]( "快手减脂饱腹燕麦条的做法步骤图 第3张")
我放了点黑芝麻 放了点红枣碎 事实证明不用放 我标注的量是方盘里的量
![快手减脂饱腹燕麦条的做法步骤图 第4张]( "快手减脂饱腹燕麦条的做法步骤图 第4张")
海氏烤箱180度40分钟上下管
![快手减脂饱腹燕麦条的做法步骤图 第5张]( "快手减脂饱腹燕麦条的做法步骤图 第5张")
晾凉切块 无糖无油特别饱腹简单易操作 基本两块就饱了 剩余可以放到冰箱里 一次做完够吃好几天了 卡路里很低
![快手减脂饱腹燕麦条的做法步骤图 第6张]( "快手减脂饱腹燕麦条的做法步骤图 第6张")
快手减脂饱腹燕麦条的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂饱腹燕麦条做法
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