抗饿好吃又快手,小孩大人都爱吃
用料
燕麦片 | 三勺 |
鸡蛋 | 1个 |
荔浦芋头 | 1/4个 |
牛奶 | 少许 |
盐 | 少许 |
胡萝卜 | 半根 |
椒盐 | 少许 |
黄油或者玉米油 | 10克 |
淀粉或面粉 | 1勺 |
减脂饱腹的燕麦芋丝鸡蛋饼的做法
准备好材料,燕麦用热牛奶泡开,芋丝胡萝卜切丝
打入鸡蛋,加入少许盐,我加了半勺
加入椒盐少许,和一勺玉米淀粉,主要是让材料都粘合起来
不粘锅里加入黄油,味道会很香,减脂期间尽量少加
黄油融化后,把混合材料均匀铺在锅内
开小火慢慢煎,正反面各5分钟
甜口 咸都都随意哦
小贴士
出锅后 可以按口味加黑胡椒 或者 加果酱 都很好吃