相信减脂减肥健身的小伙伴们都吃过这玩意儿……当初我是抱着：这玩意儿到底多难吃的的猎奇心态买的，不过实际吃起来感觉还ok耶🤔🤣
记录一下各种吃法～这面包都是切好一片片的了，一片大概68克吧，我吃一片左右就差不多饱了……配点配菜啥的，美滋滋。
用料
| 捷森的面包们 | 看个人食量～ |
| 觉得好吃的各种配料们： | |
| 低脂芝士 | 一片面包配一片 |
| 牛油果 | 一只碾成泥直接涂抹 |
| 鹌鹑蛋 | 一片面包配两只 |
| 鸡蛋 | 一片面包配一只 |
| 泡菜 | 一片面包配50克左右 |
| 芦笋 | 随意 |
| 秋葵 | 随意 |
| 番茄酱 | 随意 |
| 无花果 | 三只 |
减脂餐_捷森全麦面包吃法合集的做法
这是配的秋葵和鹌鹑蛋，鹌鹑蛋直接打在面包上边，秋葵洗干净拌点胡椒粉和盐，一起丢进烤箱250度烤十五分钟左右～
![减脂餐 捷森全麦面包吃法合集的做法步骤图 第2张]( "减脂餐 捷森全麦面包吃法合集的做法步骤图 第2张")
配的芦笋～面包直接整片烤，芦笋撒黑胡椒和香草料切段烤，200度烤了十五分钟。
![减脂餐 捷森全麦面包吃法合集的做法步骤图 第3张]( "减脂餐 捷森全麦面包吃法合集的做法步骤图 第3张")
无花果切开，面包打底，打个鸡蛋一起烤二十分钟两百度左右～无花果烤完之后的香味真的很搭……
![减脂餐 捷森全麦面包吃法合集的做法步骤图 第4张]( "减脂餐 捷森全麦面包吃法合集的做法步骤图 第4张")
小贴士
捷森的面包请一定加工来吃……直接吃真的很难吃，酸味重口感渣。
各种吃法都是要烤脆！或者用平底锅煎脆，这个面包说白了就是烤脆煎脆就会比较好吃，上边的配料会随时增加～看我都是些我觉得好吃的配料，大家也可以发挥自己的创意哈哈哈步骤会随时更新～看我有没有心情吃它😂