草莓蔓越莓全麦面包｜无糖无油版｜适合健身减脂的做法步骤及图解,美味正宗的草莓蔓越莓全麦面包｜无糖无油版｜适合健身减脂做法

健身嘛，就要有仪式感，全麦面包不能少呀~

用料  

草莓蔓越莓全麦面包｜无糖无油版｜适合健身减脂的做法  

1. 
   ✅将全麦面粉、香蕉打碎、酵母粉和盐一并放入盆中，慢慢加水揉成面团
   ✅盖上盖子放入温暖的地方发酵到一倍大
   ✅将发酵好的面团揉阿揉，排气，分成两个面团~擀成薄饼后，撒入自己喜欢的水果坚果，卷起来，像牛角包那样
   

2. ✅放入烤盘中静置20-30分钟二次发酵，这时候，可以把烤箱拿出来预热10分钟~因为每个烤箱不同，我的烤箱没有温度，我是用的高温预热10分钟
   

3. ✅之后将烤盘放入烤箱，（我全程都没有放油，烤盘也没有刷油，稍微多放了点补面，没有粘在烤盘上），高温烤20-25分钟，可根据个人口感来根据面包上色情况决定
   

4. 然后切开，就可以吃啦~

5. 新鲜出炉的很香，所以忍不住吃了一小块，嘻嘻☺