早上时间紧张，做三明治是最快手的了，肉蛋菜俱全的三明治绝对是三明治中的王者，好吃又营养。今天就来做这样的至尊三明治
用料
| 生菜 | 1片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 圣女果 | 3个 |
| 牛排 | 1块 |
| 虾仁 | 4-5个 |
| 吐司片 | 4片 |
| 紫薯 | 1个 |
| 牛奶 | 适量 |
| 蜂蜜或白糖（可不加） | 适量 |
| 玫瑰盐 | 适量 |
| 黑胡椒碎 | 适量 |
| 芝士片 | 1片 |
至尊三明治的做法
蒸熟去皮的紫薯+牛奶+蜂蜜搅拌均匀，能像果酱那样抹开就可以了
![至尊三明治的做法步骤图，至尊三明治怎么做好吃 第2张]( "至尊三明治的做法步骤图，至尊三明治怎么做好吃 第2张")
牛排煎熟，可以顺手煎几个圣女果当配菜
![至尊三明治的做法步骤图，至尊三明治怎么做好吃 第3张]( "至尊三明治的做法步骤图，至尊三明治怎么做好吃 第3张")
虾仁去虾线，切碎后放入鸡蛋液中搅拌均匀
![至尊三明治的做法步骤图，至尊三明治怎么做好吃 第4张]( "至尊三明治的做法步骤图，至尊三明治怎么做好吃 第4张")
把鸡蛋虾仁炒熟
![至尊三明治的做法步骤图，至尊三明治怎么做好吃 第5张]( "至尊三明治的做法步骤图，至尊三明治怎么做好吃 第5张")
食材撒盐
![至尊三明治的做法步骤图，至尊三明治怎么做好吃 第6张]( "至尊三明治的做法步骤图，至尊三明治怎么做好吃 第6张")
撒黑胡椒碎
![至尊三明治的做法步骤图，至尊三明治怎么做好吃 第7张]( "至尊三明治的做法步骤图，至尊三明治怎么做好吃 第7张")
做第一个三明治：面包上放生菜，牛排，鸡蛋虾仁
![至尊三明治的做法步骤图，至尊三明治怎么做好吃 第8张]( "至尊三明治的做法步骤图，至尊三明治怎么做好吃 第8张")
在盖上一片面包，热压3-5分钟（具体时间视自家三明治机加热和上色情况决定）
![至尊三明治的做法步骤图，至尊三明治怎么做好吃 第9张]( "至尊三明治的做法步骤图，至尊三明治怎么做好吃 第9张")
做第二个三明治：面包上抹紫薯泥
![至尊三明治的做法步骤图，至尊三明治怎么做好吃 第10张]( "至尊三明治的做法步骤图，至尊三明治怎么做好吃 第10张")
放上一片芝士
![至尊三明治的做法步骤图，至尊三明治怎么做好吃 第11张]( "至尊三明治的做法步骤图，至尊三明治怎么做好吃 第11张")
在放上生菜，鸡蛋虾仁，最后盖上一片面包，热压3-5分钟
![至尊三明治的做法步骤图，至尊三明治怎么做好吃 第12张]( "至尊三明治的做法步骤图，至尊三明治怎么做好吃 第12张")
两个三明治摞在一起，用保鲜膜包好，对角切开放好即可
![至尊三明治的做法步骤图，至尊三明治怎么做好吃 第13张]( "至尊三明治的做法步骤图，至尊三明治怎么做好吃 第13张")
小贴士
牛排和鸡蛋虾仁要提前做熟，不能生的放面包里一起热压，会不熟的