寒露时节，北方已经进入深秋季节，今天晚上来上一碗焖饭，温暖自己和家人的胃吧
用料
| 南瓜 | 半个 |
| 干花菇 | 5朵 |
| 水果胡萝卜 | 1根 |
| 腊肠 | 两只 |
| 藜麦饭 | 1大碗 |
| 清水 | 1小碗 |
| 耗油 | 一勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 大蒜 | 2瓣 |
| 洋葱 | 适量 |
| 香葱 | 适量 |
寒露美食南瓜小花菇腊肠焖三色藜麦饭的做法
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