鸡胸肉的101种吃法——
香喷喷滴红薯粉蒸鸡胸肉，
有粗粮有优质蛋白，
低脂饱腹，好吃不胖又营养(๑`･ᴗ･´๑)
用料
| 食材：（2人份） | |
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 红薯 | 2个 |
| 腌肉料： | |
| 姜末 | 1小匙 |
| 蒜末 | 1大匙 |
| 小米辣 | 1大匙 |
| 料酒 | 1大匙 |
| 生抽 | 1大匙 |
| 蚝油 | 1大匙 |
| 盐 | 1小匙 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 糖 | 1小匙 |
| 其它： | |
| 蒸肉米粉 | 适量 |
低脂饱腹健康餐｜红薯粉蒸鸡胸肉的做法
鸡胸肉切片
![低脂饱腹健康餐｜红薯粉蒸鸡胸肉的做法图解 做法步骤 第2张]( "低脂饱腹健康餐｜红薯粉蒸鸡胸肉的做法图解 做法步骤 第2张")
放入姜末、蒜末、小米辣（不喜辣可不放）
![低脂饱腹健康餐｜红薯粉蒸鸡胸肉的做法图解 做法步骤 第3张]( "低脂饱腹健康餐｜红薯粉蒸鸡胸肉的做法图解 做法步骤 第3张")
加入料酒、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、糖（调味可根据自己口味调整）
![低脂饱腹健康餐｜红薯粉蒸鸡胸肉的做法图解 做法步骤 第4张]( "低脂饱腹健康餐｜红薯粉蒸鸡胸肉的做法图解 做法步骤 第4张")
拌匀后腌制2、30分钟
![低脂饱腹健康餐｜红薯粉蒸鸡胸肉的做法图解 做法步骤 第5张]( "低脂饱腹健康餐｜红薯粉蒸鸡胸肉的做法图解 做法步骤 第5张")
腌制好的鸡胸肉放入蒸肉米粉拌匀
![低脂饱腹健康餐｜红薯粉蒸鸡胸肉的做法图解 做法步骤 第6张]( "低脂饱腹健康餐｜红薯粉蒸鸡胸肉的做法图解 做法步骤 第6张")
红薯去皮切片
![低脂饱腹健康餐｜红薯粉蒸鸡胸肉的做法图解 做法步骤 第7张]( "低脂饱腹健康餐｜红薯粉蒸鸡胸肉的做法图解 做法步骤 第7张")
铺在盘底
![低脂饱腹健康餐｜红薯粉蒸鸡胸肉的做法图解 做法步骤 第8张]( "低脂饱腹健康餐｜红薯粉蒸鸡胸肉的做法图解 做法步骤 第8张")
放上沾裹米粉的鸡胸肉
![低脂饱腹健康餐｜红薯粉蒸鸡胸肉的做法图解 做法步骤 第9张]( "低脂饱腹健康餐｜红薯粉蒸鸡胸肉的做法图解 做法步骤 第9张")
放入蒸锅，水开后蒸20分钟左右
![低脂饱腹健康餐｜红薯粉蒸鸡胸肉的做法图解 做法步骤 第10张]( "低脂饱腹健康餐｜红薯粉蒸鸡胸肉的做法图解 做法步骤 第10张")
一道香喷喷的红薯粉蒸鸡胸肉就可以上桌啦~
低脂饱腹，好吃不胖😍![低脂饱腹健康餐｜红薯粉蒸鸡胸肉的做法图解 做法步骤 第11张]( "低脂饱腹健康餐｜红薯粉蒸鸡胸肉的做法图解 做法步骤 第11张")
