㊙️低脂又饱腹的鸡胸肉时蔬饼，减脂餐！的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️低脂又饱腹的鸡胸肉时蔬饼，减脂餐！做法

🌈确实爱决定要减肥啦😂
✌️以后会多多更新一些减脂餐，
欢迎有一起减肥的姐妹一起相互监督🙋🏻‍♀️
今天分享一道低卡又饱腹的鸡胸肉饼，当做午餐吃下午的时间也不会觉得饿🤣晚上嘛就选择吃一些蔬菜水果之类的～

用料  

㊙️低脂又饱腹的鸡胸肉时蔬饼，减脂餐！的做法  

1. 鸡胸肉剁碎，放入胡萝卜碎，西兰花碎和玉米粒

2. 加入两勺生抽，一勺料酒，半勺老抽，半勺胡椒粉，三勺玉米淀粉，半勺食盐

3. 搅拌均匀

4. 整理成小圆形

5. 平底锅少许油，小火两面煎熟即可。

小贴士

🌸当然这不全是我一个人吃完的，我差不多吃了三个当午餐🥣，还是需要克制克制🤣