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好吃的无麸质燕麦椰蓉能量球简单易学的做法

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无麸质燕麦椰蓉能量球的做法图解 做法步骤

今天我们来介绍一款超快手小零食——无麸质燕麦能量球。
这款能量球做法简单饱腹感强,热量低,能存放很久。
主要的用料是椰子类制品,椰子是优质的蛋白质来源,当作日常的小零食最好不过了。


坚持无麸质饮食,用好食物开启自身免疫性疾病的自我修复之路。
小小的食物有大大的力量。
欢迎加私信:JGsuper,共同探讨交流。

用料  

椰子面粉 50克
椰蓉 50克
无麸质燕麦 80克
橄榄油 40克
椰浆 100克
1克
甜菊糖 1克

无麸质燕麦椰蓉能量球的做法  

  1. 将所有的材料混合并搅拌均匀,没有甜菊糖可以不用,不是必须的。

    无麸质燕麦椰蓉能量球的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 团成球后放在烤盘上,每个直径约3厘米,大概能做16个。

    无麸质燕麦椰蓉能量球的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 150度烤20分钟

    无麸质燕麦椰蓉能量球的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 出烤箱

    无麸质燕麦椰蓉能量球的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 完成图

    无麸质燕麦椰蓉能量球的做法图解 做法步骤 第6张
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