今天我们来介绍一款超快手小零食——无麸质燕麦能量球。
这款能量球做法简单,饱腹感强,热量低,能存放很久。
主要的用料是椰子类制品,椰子是优质的蛋白质来源,当作日常的小零食最好不过了。
坚持无麸质饮食,用好食物开启自身免疫性疾病的自我修复之路。
小小的食物有大大的力量。
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用料
椰子面粉 | 50克 |
椰蓉 | 50克 |
无麸质燕麦 | 80克 |
橄榄油 | 40克 |
椰浆 | 100克 |
盐 | 1克 |
甜菊糖 | 1克 |
无麸质燕麦椰蓉能量球的做法
将所有的材料混合并搅拌均匀,没有甜菊糖可以不用,不是必须的。
团成球后放在烤盘上,每个直径约3厘米,大概能做16个。
150度烤20分钟
出烤箱
完成图