减肥期间买了一大包燕麦片做主食，用牛奶煮了一次发现我这个咸口星人对这种甜燕麦粥有点接受无能。改成咸味做法吃起来很像粥也不用担心胖，用的是虾仁和培根这种西餐常见食材，吃起来违和感，做法也简单。
以下是一人份哦。
用料
| 燕麦片 | 五大勺 |
| 牛奶 | 一小碗 |
| 大虾仁 | 4-5只 |
| 培根 | 一小截 |
| 盐 | 一小勺 |
| 现磨黑胡椒 | 2小勺 |
减肥好帮手，咸口燕麦粥的做法
锅里倒入牛奶加热，同时把大虾仁和培根切小块。（虾仁记得去虾线哦）
牛奶热了就倒入燕麦片。我买的是薄燕麦片，很快就和牛奶混合成糊状。
加入小半碗水，同时加入虾仁培根块。不时搅拌一下以防糊底。
燕麦粥再次沸腾，虾仁也熟了，加入盐和一半黑胡椒拌匀。
关火，盛盘，撒上剩下的黑胡椒。完成。