都说冬吃萝卜🥕夏吃姜,今天就来和一款超级简单的营养代餐白萝卜🥕减脂汤,绝对适合在减肥中的小狸🦊和你哦,👨男朋友赶快学起来吧,没有👨男朋友的宝宝🤗也要自己动手😋啦。连续喝三天你会发现有惊喜😘哦。
用料
鸡蛋 | 2个 |
黑胡椒 | 少许 |
橄榄油 | 适量 |
盐 | 适量 |
白萝卜 | 半个 |
小葱 | 1根 |
枸杞 | 若干 |
低卡减脂的代餐好🤗帮手|萝卜鸡蛋🥚汤的做法
1、准备好所有的食材后,白萝卜🥕削皮切丝。
2、热油下锅煎好两只荷包蛋🥚放在一旁待用3、用鸡蛋🥚剩余的油把🤗萝卜丝煸炒🔥一遍后,倒入开水💧800毫升,这个是汤色奶白的关键,放入荷包蛋🥚,枸杞,葱花。
4、煮开后🥣8分钟加入适量的食盐和胡椒粉,鸡精调味就完成了。
小贴士
1、要用橄榄油,橄榄油这个是断糖生酮也认可的油。
2、如果喜欢生姜的亲亲也可以加入2片生姜,口感会不一样哦
3、一定要加入烧开后的清水,不然汤汁不会又奶白色的感觉