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低卡(无糖无油)烤土豆的做法步骤及图解,美味正宗的低卡(无糖无油)烤土豆做法

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低卡(无糖无油)烤土豆的做法步骤图

低卡解馋烤土豆

用料  

土豆
孜然粉
白胡椒
椒盐
五香粉
(油)

低卡(无糖无油)烤土豆的做法  

  1. 土豆切块   浸泡于凉水中 放入锅中煮熟

    低卡(无糖无油)烤土豆的做法步骤图 第2张
  2. 加入五香粉  胡椒粉  孜然粉 椒盐  辣椒粉 喜欢口感好点的可以加点油

    低卡(无糖无油)烤土豆的做法步骤图 第3张
  3. 放入盆中  用袋子套住  抓住袋子口 摇甩均匀  使土豆入味  腌制一会

    低卡(无糖无油)烤土豆的做法步骤图 第4张
  4. 将腌制好的土豆放入空气炸锅中   200度先烤3分钟  五分钟后拿出来颠一颠 翻转土豆  再放入炸锅中 炸3分钟  来回重复 让土豆均匀受热 完成后将土豆回盆中

    低卡(无糖无油)烤土豆的做法步骤图 第5张
  5. 挤上番茄
    为了使土豆均匀加上番茄酱  像步骤三一样 套上塑料袋  来回摇甩

    低卡(无糖无油)烤土豆的做法步骤图 第6张
  6. 完成💁

    低卡(无糖无油)烤土豆的做法步骤图 第7张
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