用料
鸡蛋 | 2个 |
虾仁 | 10只 |
玉米笋 | 4根 |
西兰花 | 半朵 |
花菜 | 1个 |
杂蔬 | 少量 |
鸡胸肉 | 1块 |
无米虾仁蛋炒饭🍤的做法
鸡胸肉切小块,和虾仁一起用料酒黑胡椒腌制10分钟
花菜切碎
西兰花和玉米笋切小块
蛋黄蛋清分离
热油炒蛋清
再炒蛋黄
虾仁和鸡胸肉炒至变色
炒杂蔬断生
加入花菜翻炒断生
再加入西兰花和玉米笋翻炒
加入蛋清蛋黄翻炒
加入虾仁和鸡胸肉翻炒
加入一勺生抽
一勺蚝油
少许盐和黑胡椒,翻炒均匀
装盘~
小贴士
花菜一定要切碎,切不碎的用搅拌机搅碎
蛋清蛋黄分离炒比全蛋液炒更好吃😋