用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 米饭 | 半碗 |
| 墨鱼 | 2只 |
| 牛肉 | 100克 |
| 青菜 | 1颗 |
减脂炒饭的做法
把所有东西切好备用
![减脂炒饭的做法图解 减脂炒饭的做法步骤 第2张]( "减脂炒饭的做法图解 减脂炒饭的做法步骤 第2张")
往米饭打一颗鸡蛋
![减脂炒饭的做法图解 减脂炒饭的做法步骤 第3张]( "减脂炒饭的做法图解 减脂炒饭的做法步骤 第3张")
水煮青菜，墨鱼，牛肉加点盐和鸡精，再捞出来
![减脂炒饭的做法图解 减脂炒饭的做法步骤 第4张]( "减脂炒饭的做法图解 减脂炒饭的做法步骤 第4张")
放点油炒饭，再把东西都放进去一起翻炒，放入一包烧烤料即可。
![减脂炒饭的做法图解 减脂炒饭的做法步骤 第5张]( "减脂炒饭的做法图解 减脂炒饭的做法步骤 第5张")
减脂炒饭怎么做才好吃的家常食谱，美味的减脂炒饭烹饪技巧
炊艺屋
人气：2.51W
相关文章：
- 减脂炒饭！怎么做才好吃,最正宗的减脂炒饭！制作方法
- 好吃解馋的减脂期炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的好吃解馋的减脂期炒饭做法
- 增肌减脂期杂粮菠萝饭 快手减脂糙米杂粮饭炒饭 菠萝饭的做法步骤及图解,美味正宗的增肌减脂期杂粮菠萝饭 快手减脂糙米杂粮饭炒饭 菠萝饭做法
- 🌟减脂美食：营养全面美味减脂炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的🌟减脂美食：营养全面美味减脂炒饭做法
- 减脂餐炒饭怎么做才好吃,最正宗的减脂餐炒饭制作方法
- 菜花炒饭 无米炒饭 减肥减脂抗饿必备的做法步骤及图解,美味正宗的菜花炒饭 无米炒饭 减肥减脂抗饿必备做法
- 创意减脂餐：减脂花菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的创意减脂餐：减脂花菜炒饭做法
- 减脂炒饭怎么做才好吃,最正宗的减脂炒饭制作方法
- 减脂期炒饭怎么做才好吃,最正宗的减脂期炒饭制作方法
- 减脂蛋炒饭怎么做才好吃,最正宗的减脂蛋炒饭制作方法
热门文章
- 1好吃的减脂餐-无米版炒饭简单易学的做法
- 2（减脂）花椰菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的（减脂）花椰菜炒饭做法
- 3好吃的藜麦炒饭～减脂必备简单易学的做法
- 4杂粮炒饭（减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮炒饭（减脂餐）做法
- 5减脂又解馋！蛋炒三色炒米杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂又解馋！蛋炒三色炒米杂粮饭做法
- 6糙米蛋炒饭（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的糙米蛋炒饭（减脂）做法
- 7减脂炒饭(花菜版)的做法步骤及图解,美味正宗的减脂炒饭(花菜版)做法
- 8无米饭版什锦炒饭~减脂期低脂又好吃的减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的无米饭版什锦炒饭~减脂期低脂又好吃的减肥餐做法
- 9减肥减脂 魔芋米蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂 魔芋米蛋炒饭做法
- 10减肥减脂食谱-香菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂食谱-香菜炒饭做法
最近更新
- 1夏日减肥减脂必备无米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的夏日减肥减脂必备无米炒饭做法
- 2减脂餐——无米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐——无米炒饭做法
- 3减脂 | 无米蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂 | 无米蛋炒饭做法
- 4「减脂餐」无米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐」无米炒饭做法
- 5香菜炒饭（减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的香菜炒饭（减脂餐）做法
- 6减脂餐 - 无米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐 - 无米炒饭做法
- 7减脂减肥餐｜西兰花虾仁炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂减肥餐｜西兰花虾仁炒饭做法
- 8低卡减脂——蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的低卡减脂——蛋炒饭做法
- 9「减脂餐」糙米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐」糙米炒饭做法
- 10减脂饭怎么做才好吃,最正宗的减脂饭制作方法
- 11菜花炒饭(减脂餐)的做法步骤及图解,美味正宗的菜花炒饭(减脂餐)做法
- 12蛋炒"饭"#减脂餐晚饭的做法步骤及图解,美味正宗的蛋炒"饭"#减脂餐晚饭做法
- 13减脂 - 三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂 - 三文鱼炒饭做法
- 14杂粮炒饭「减脂餐」的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮炒饭「减脂餐」做法
- 15「减脂餐NO.8」不放一粒米的减脂无米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐NO.8」不放一粒米的减脂无米炒饭做法
猜你喜欢
- 1超级简单减脂炒饭（没有饭）的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单减脂炒饭（没有饭）做法
- 2减脂早餐-彩色炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐-彩色炒饭做法
- 3减脂必看 | 花菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必看 | 花菜炒饭做法
- 4减脂餐～清炒藜麦饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐～清炒藜麦饭做法
- 5怎样的食材减脂，什么饭减脂
- 6减脂食谱：“随便”炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂食谱：“随便”炒饭做法
- 7减脂午饭：蛋炒饭+腊牛肉120g的做法步骤及图解,美味正宗的减脂午饭：蛋炒饭+腊牛肉120g做法
- 8无米蛋炒饭（减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的无米蛋炒饭（减脂餐）做法
- 9快手杂菜炒饭（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的快手杂菜炒饭（减脂）做法
- 10减脂中餐-糙米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂中餐-糙米炒饭做法
- 11减脂版——下饭炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的减脂版——下饭炒鸡蛋做法
- 12减脂便当-藜麦炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂便当-藜麦炒饭做法
- 13无米炒饭｜减脂必备的做法步骤及图解,美味正宗的无米炒饭｜减脂必备做法
- 14减脂神菜 无米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂神菜 无米炒饭做法
- 15素菜炒饭（低脂减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的素菜炒饭（低脂减肥）做法
- 16减脂餐，炒高粱米饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐，炒高粱米饭做法
推荐文章
- 1鲜榨核桃牛奶的做法和图解,鲜榨核桃牛奶怎么做更好吃
- 2奥利奥曲奇饼的做法和图解,奥利奥曲奇饼怎么做更好吃
- 3草莓曲奇沙冰的做法和图解,草莓曲奇沙冰怎么做更好吃
- 4圣诞驯鹿便当的做法和图解,圣诞驯鹿便当怎么做更好吃
- 5巧克力心太软（熔岩蛋糕）的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力心太软（熔岩蛋糕）做法
- 6奶酥小饼干怎么做才好吃,最正宗的奶酥小饼干制作方法
- 7不用揉面的云朵面包的做法步骤及图解,美味正宗的不用揉面的云朵面包做法
- 8意式田园蔬菜汤的做法和图解,意式田园蔬菜汤怎么做更好吃
- 9蒜苔炒里脊怎么做才好吃,最正宗的蒜苔炒里脊制作方法
- 10低热量减肥三高人群拌饭香菇酱的做法步骤及图解,美味正宗的低热量减肥三高人群拌饭香菇酱做法
- 11黄桃酸奶碗怎么做才好吃,最正宗的黄桃酸奶碗制作方法
- 12巧克力磅蛋糕·小山进的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力磅蛋糕·小山进做法
- 13消灭香蕉！（空气炸锅蛋糕）的做法步骤及图解,美味正宗的消灭香蕉！（空气炸锅蛋糕）做法
- 14不辣版水煮鱼的做法和图解,不辣版水煮鱼怎么做更好吃
- 15秋冬养生汤｜提高抵抗力｜羊肚菌炖花胶的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬养生汤｜提高抵抗力｜羊肚菌炖花胶做法