低卡减脂——蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的低卡减脂——蛋炒饭做法

灵机一动的创意，没想到作品还真不错哈哈哈哈
最近在备孕，每天所摄取的种类较多，太麻烦了，所以就做成炒饭了😁

用料  

低卡减脂——蛋炒饭的做法  

1. 准备好以上材料，全部切丁切碎。（鹰嘴豆是之前提前泡好煮熟的，所以热下就能吃）
   
   

2. 1.起锅烧油，把鸡蛋打碎摊平，熟了就可以盛出来
   2.鸡蛋盛出后，再放一点油，把胡萝卜丁先翻炒一下，再依次下腰果、鹰嘴豆、青菜根继续翻炒
   3.下杂粮饭、鸡蛋和青菜叶，加入适量盐调味
   继续翻炒
   4.翻炒5分钟左右就可以出锅啦，撒上葱花

3. 最后就摆好造型摆拍吧😁

小贴士

跟平时蛋炒饭一样，只是加到材料多营养更好啦