养胃粥-鸡肉粥的做法和图解,养胃粥-鸡肉粥怎么做更好吃

元旦假期过去啦！开始做工作餐啦~
由于假期吃得比较油腻，今天就煮粥喝吧，养养胃。

用料  

养胃粥-鸡肉粥的做法  

1. 
   
   先用盐水泡泡西兰花

2. 首先把冻住的鸡肉煮一煮，焯水。

3. 煮出白白的血沫就可以啦，然后用漏勺捞出用热水冲干净

4. 将泡洗干净的西兰花切成自己喜欢的样子🥰

5. 胡萝卜也切丁

6. 洗好大米，水量比平常多一半。
   然后加入西兰花，鸡肉，胡萝卜

7. 开煮！
   煮好加点酱油就好啦

小贴士

1. 西兰花: 泡水清洗可以加半勺盐，半勺生粉
2. 鸡肉: 可以用鸡胸肉代替更好，焯水时可以加点料酒