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请将健康继续
用料
自制smoothies的做法
将所有水果切块,分别摆盘,放入冰箱冷冻层,1小时左右取出,剩余的芒果核上的肉可以刮出芒果泥,以免浪费。
取出冻水果后倒入料理机,倒入200ml酸奶,启动搅拌,直至全部成泥状,即可食用!觉得甜度不够可以根据自己口味要求自行加蜂蜜搅匀即可!我是瘦身餐,不宜太甜!