最近碳水吃多了，急需减肥
用料
| 鸡胸肉 | 4块 |
| 蚝油 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 老抽 | 适量 |
| 蒜 | 1头 |
| 孜然粉 | 适量 |
| 辣椒面 | 适量 |
| 甜面酱（可不放） | 少量 |
| 熟芝麻 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
减脂期鸡胸肉的做法
胸肉切块，放入蚝油、生抽、老抽、蒜腌制半小时。不粘锅加一点点油即可，倒入鸡胸肉翻炒，出锅前加入甜面酱、孜然粉、辣椒面、黑胡椒、熟芝麻即可。（甜面酱少量即可，严格戒糖可不放）
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小贴士
水分一定要炒干
减脂期鸡胸肉的做法和图解,减脂期鸡胸肉怎么做更好吃
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