好吃的紫薯杂粮豆包「宝宝辅食」简单易学的做法

16个月以上
这个杂粮饭我加了不少的材料，像是红豆啊、芸豆啊、黑米啊、糙米啥的，这个材料是比较随意的，家里有什么，想吃什么你就加上去。

用料  

紫薯杂粮豆包【宝宝辅食】的做法  

1. · 参考月龄 ·
   16个月以上，对食材不过敏的宝宝
   · 食材准备 ·
   杂粮饭200克
   紫薯150克 / 糯米粉50克 / 玉米粒50克
   大枣30克 / 葡萄干30克 / 蔓越莓30克
   辅料：油

2. 紫薯切丁，上锅蒸制15分钟。我家里有现成的紫薯，你们没有的话，换成紫薯啊、南瓜啥的也都可以。

3. 大枣去核，切碎。

4. 紫薯熟透取出，捣成紫薯泥的样子。

5. 紫薯泥当中加入杂粮饭、玉米粒、大枣、蔓越莓、葡萄干。这些都是作为配料，你们看家里有啥就添点啥，根据自己喜好来。

6. 再次加入30克糯米粉，搅拌均匀。糯米粉一个是为了让豆包更好成团，再一个也是增加整体软糯的口感。

7. 取适量揉捏成团

8. 在表面均匀的裹上糯米粉。

9. 豆包摆入蒸屉

10. 上锅蒸制15分钟，熟透取出，装盘。

11. 这小豆包粗细搭配营养健康，还能补充很多的膳食纤维，不管是对孩子，还是对大人的肠道都很友好。我这次做了10个，是全家吃的量，孩子尝一个小半个的，能开心一小天。