藜麦的口感不似白米饭那样的软绵，用它来做炒饭，有一种粒粒分明，有嚼劲的口感，吃着比零食还过瘾！另外藜麦富含蛋白质和矿物质，营养含量也很高。适当的给宝宝吃，还能补充微量元素，促进智力、骨骼发育哦～
用料
| 三色藜麦 | 50g |
| 洋葱末 | 25g |
| 玉米粒 | 25g |
| 虾仁 | 50g |
| 秋葵 | 2根 |
| 生抽 | 1勺 |
虾仁秋葵藜麦饭的做法
好吃的虾仁秋葵藜麦饭简单易学的做法
炊艺屋
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