有个小妙招,不用油炸可以把茄子做的好吃,这样既减少油脂摄入、又节省油炸看锅时间~适合家用,超下饭的酱茄子,有时间再更新图片
用料
茄子 | 4个 |
尖椒 | 1个 |
土豆 | 1个 |
酱 | 自选 |
自选调味品 | 盐 十三香 蚝油等 |
美味酱茄子的做法
锅内放油,油热后放入适量酱,炒出酱香,入茄子翻炒均匀,放入适量水,下土豆辣椒一起炖煮(若自选调味品~盐蚝油等~此时放)
期间开锅进行数次翻炒,避免糊锅
汤汁收的差不多即可出锅
小贴士
1.茄子蒸/焯水可以免去油炸步骤,一样美味,还很健康。
2.我选用佐香园熟酱,因为是调味酱,酱本身的味道已经很好了,所以不再单独放调味品~若选用黄豆酱等,请自斟酌调味!
3.汤汁不要全都收干,压碎些土豆到汤里,拌饭最好吃了!