「健康低卡」粒粒香鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「健康低卡」粒粒香鸡胸肉做法

有肉有菜有主食，一碗端系列。方便快手，也适合上班便当。

用料  

【健康低卡】粒粒香鸡胸肉的做法  

1. 鸡胸肉洗净切小块，加少许料酒、酱油、黑胡椒粉腌制15分钟（隔离冷藏更入味）；

2. 冷冻美式杂豆解冻，开水焯一下；

3. 其余蔬菜全部洗净切丁备用；（赶时间的话土豆可以微波炉高火转2分钟以内提前弄熟一点）

4. 不粘锅加热，放入少许橄榄油放入洋葱炒出香味；（一不小心掉了几片香菇和黄瓜进去了）

5. 然后放入鸡胸肉翻炒，适当加一点料酒；

6. 待鸡肉炒至变色，将步骤三中的生的菜一起放入锅内翻炒啊，直至黄瓜和土豆变色基本上熟了；

7. 最后加入焯熟的杂豆一番翻炒，直至均匀熟透；

8. 最后起锅装盘，撒点海苔香松。

小贴士

1、蔬菜不固定，可以换成自己喜欢的，比如芹菜之类的，不能太软，西红柿之类的就不适合；