各种蔬菜各种颜色搭配起来，健康又美味哟～
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 荷兰豆 | |
| 胡萝卜 | |
| 西兰花 | |
| 海鲜菇 | |
| 玉米粒 | |
| 油 | |
| 盐 | 克 |
| 生抽 | 勺 |
| 老抽 | |
| 姜 | |
| 蒜 | |
| 蚝油 | |
| 淀粉 | |
| 料酒 |
健康低卡鸡胸肉炒时蔬的做法
鸡胸肉切成片，淀粉，料酒，老抽，少许盐。腌制
切好姜蒜粒，洗好切好所有蔬菜
加油，起温，放入姜蒜粒爆香，加入所有蔬菜。炒一会至荷兰豆变色，加入一些蚝油和水，焖3分钟。
放入鸡胸肉，翻炒至变色。所有的菜都要熟的时候，放盐，生抽，鸡精提味，加入玉米粒，翻炒。
放入葱花和芝麻就出锅啦。吃吃吃。
小贴士
菜的种类和颜色可以随意搭配，少盐少油，类似水煮，但是很有味。