和男友在一家小馆吃了肉末茄子煲,少油,看着很健康,味道也不错,回来就琢磨自己做一下,卖相一般,但是味道很不错,爱吃茄子的我很满意,图片中可以勾个芡,味道更浓郁。
用料
茄子 | 1个 |
生抽 | 勺 |
葱 蒜末 | 克 |
肉末 | |
料酒 | |
白胡椒粉 | |
盐 | |
香油 | |
淀粉 | 勺 |
西红柿 |
肉末茄子省时少油版的做法
茄子切成滚刀块,蒸5分钟左右,茄子变软。
少量油,下肉末炒变色,下入葱蒜末,黄豆酱,胡椒粉。
把蒸好的茄子放入,翻炒,用铲子把茄子微微压一下出水,不要压烂,因为蒸茄子出水,不用再加水,放西红柿,炖2-3分钟入味,放鸡精,盛盘撒香油。
小贴士
1.喜欢吃辣的,可以在放肉末后加入红色小米椒,或者郫县豆瓣酱,或者火锅料,煸香。
2.蒸完茄子会出水,不要倒掉,直接下锅炒。
3.听老爸说茄子微毒,一定要放蒜。