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超省油的「茄子肉末」的做法步骤及图解,美味正宗的超省油的「茄子肉末」做法

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超省油的「茄子肉末」的做法步骤图

【思羽妹的宿舍食光】
思羽妹的宿舍美食,十步以内即可完成!亲测能在宿舍实现,易上手!另外,也同样适用于租房一族和家里哟~
在我看来,宿舍美食的精髓在于简单,方便,快捷。想和大家分享这一系列我在宿舍做过的美食,告诉大家“只有一个电煮锅,能在宿舍做什么?”
希望大家喜欢:)

p.s.食谱都经过改良成为宿舍版的啦~在食材的选择上也以便捷常见为主!另外,我不喜欢太过具体的食材定量,但也会备注我做的时候的大概用量。大家可以结合实际用餐人数来拟定份量哦!

用料  

茄子 1个
肉末 适量(约200g)
淀粉 适量
适量(约3瓣)
适量
生抽 2勺
豆瓣酱 2勺
白糖 少许
少许
适量
少许
辣椒 少许(可有可无)

超省油的【茄子肉末】的做法  

  1. 备菜:葱切段,蒜切末,辣椒切段,茄子切条。调好酱料:2勺生抽、少许糖和盐,搅拌均匀。

    超省油的「茄子肉末」的做法步骤图 第2张
  2. 肉末先用料酒和少许淀粉抓匀腌制一会儿。

    超省油的「茄子肉末」的做法步骤图 第3张
  3. 放约铺平锅底的油,加入葱段和蒜末。

    超省油的「茄子肉末」的做法步骤图 第4张
  4. 加入肉末炒一两分钟。

    超省油的「茄子肉末」的做法步骤图 第5张
  5. 加豆瓣酱给肉末上色,翻炒均匀。

    超省油的「茄子肉末」的做法步骤图 第6张
  6. 放入茄子翻炒,并加入调好的酱料炒均匀,加入两勺水淀粉。

    超省油的「茄子肉末」的做法步骤图 第7张
  7. 煮两三分钟收汁。

    超省油的「茄子肉末」的做法步骤图 第8张
  8. 撒上辣椒段点缀,完成!

    超省油的「茄子肉末」的做法步骤图 第9张

小贴士

茄子非常吸油,所以一开始放够适量的油,后期不要再加,就不会那么油啦!

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