某人讲了好多次煎烤小羊排,我一直觉得做不来,直到。。。。在盒马看到一盒很诱人的小羊排。终于下手了,超级美味,新技能解锁!
用料
羊排四根 | 400克 |
芦笋 | 一把 |
橄榄油 黄油 | 适量 |
黑胡椒(研磨瓶) | 适量 |
海盐 | 适量 |
黑胡椒酱 | 适量 |
迷迭香 烧烤料 | 少量 |
洋葱 | 小半个 |
法式煎烤小羊排的做法
1 羊排洗净,用厨房纸擦干;
2 用适量黑胡椒碎、海盐、橄榄油给羊排做个massage,保鲜膜封好进冰箱腌15分钟
(不宜腌久,羊肉会变软)
(我这次没准备迷迭香,用了一点点羊排自带的烧烤干料,下次一定得试试迷迭香碎)3 锡箔纸铺好烤盘,进烤箱200度预热5分钟。
4 平底锅加热放一薄片黄油,油融化后中火煎羊排
(此处也可以不放黄油,因为羊排用橄榄油擦过且本身会煎出来油。加少量黄油可以使后续酱汁的底更香一点。)
5 中火慢慢煎羊排,每面大概2分钟,翻面看看煎到均匀的金黄色,且煎出少量油。图中大概是一分钟时候的样子。6 煎好羊排的时候烤箱也差不多预热好了,羊排在锡箔纸上铺开,200度两面各烤8分钟。
7 平底锅里剩的油,加入一点洋葱碎,加少少盐,熬到稍软,加半杯红酒,小火加热到与油脂融在一起,加入两勺黑椒酱调匀继续熬,直到出现稠稠的酱汁样,千万不要熬干,大概就是2勺左右。8 把酱汁画在西餐盘上,羊排烤好出炉滋滋作响特别香而且勾食欲,羊排摆盘。
9 烤羊排熬酱汁的时候准备一点配菜,我这次配的是白灼芦笋,有时间也可以配土豆泥,或者口蘑或者小土豆或者胡萝卜,用烤羊排剩余的油烤5分钟。
倒一杯红酒,开动吧!!