肉末茄子是家常菜,也是饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜。蒸出来的肉末茄子,少了些油,多了健康。
最省时的微波加热法,口感略淡,倒是极省事,也是不错的选择。
用料
紫茄子 | 1根 |
肉末 | 适量 |
葱姜蒜 | 适量 |
调味品 | 适量 |
蒸出来的肉末茄子(附微波简易法)的做法
将茄子切成小段,划开十字口
切好的茄子要放水里浸泡(水里可加一点点盐)摆盘,要用深底的盘子。
均匀撒豆豉酱,盖保鲜膜上蒸锅蒸十五分钟
蒸茄子时,准备肉馅,也可买超市的肉末,不过自己剁的肉馅有嚼劲。
起锅开火倒油,将葱姜蒜爆香,然后倒入肉末翻炒,加老抽生抽调味,加芡粉汁调色。略留点汤汁。
取出蒸好的茄子,将炒好的肉末(带汁)直接浇在上面,然后撒葱花或红椒。
阳光下的肉沫茄子,香香诱人😍
夹一块,馋死人,超级下饭菜😍
紫茄切细条状,摆盘放好,刷食用油和生抽,撒少许五香粉。
微波加热4~5分钟,加盖防止水分流失。
另起炒锅,爆香肉末,勾芡粉留汤汁,盖浇上去,撒葱花和白芝麻装饰即可。
小贴士
1.蒸茄子不用油,加豆豉酱是为了味道好,如果没有,可以撒少许盐,淋生抽。
2.蒸茄子会出水,盖保鲜膜最好,但如果密封太好,又少了汤汁,可以用牙签在保鲜膜上戳几个洞。
3.炒肉末一定要调芡粉汁,有汤,浇上去才口感棒!