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每天一道减脂餐韩式拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的每天一道减脂餐韩式拌饭做法

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每天一道减脂餐韩式拌饭的做法步骤图

减脂又美味

用料  

三色糙米 100g
萝卜 适量
蘑菇 两个
豆芽 适量
菠菜 一把
紫苏叶 五六片
泡菜 适量
韩式拌饭酱 适量
韩式辣酱 适量
香油芝麻 适量

每天一道减脂餐韩式拌饭的做法  

  1. 注备食材

    每天一道减脂餐韩式拌饭的做法步骤图 第2张
  2. 切好备用

    每天一道减脂餐韩式拌饭的做法步骤图 第3张
  3. 提前好的三色糙米饭!提前蒸好每份100g左右冻在冰箱里用的时候拿出来蒸熟

    每天一道减脂餐韩式拌饭的做法步骤图 第4张
  4. 每样蔬菜用热水烫熟,其实炒的更香哈哈

    每天一道减脂餐韩式拌饭的做法步骤图 第5张
  5. 放酱放香油!然后搅拌开吃!!

    每天一道减脂餐韩式拌饭的做法步骤图 第6张

小贴士

蔬菜可以选择自己爱吃的,量多点没事,抗饿!

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