当前位置:炊艺屋>自制食谱>减肥食谱>

超香减脂杏鲍菇鸡肉松的做法步骤及图解,美味正宗的超香减脂杏鲍菇鸡肉松做法

炊艺屋 人气:1.96W
超香减脂杏鲍菇鸡肉松的做法步骤图

天气变暖衣服变薄,肥肉再也遮不住了。不想带着一身肥肉迎接夏天于是开始做减脂餐。

买了好多鸡胸肉每天撒点盐和黑胡椒煎着吃实在吃腻了,水煮了一下做了鸡丝凉面还剩了好多,冰箱还有剩余的杏鲍菇,于是迅速组合就有了这道意料之外的美味

用料  

杏鲍菇 3个
鸡胸肉 1块
黑胡椒 适量
适量
酱油 1/2勺
橄榄油 适量
孜然粉 适量
花椒粒 6-8粒

超香减脂杏鲍菇鸡肉松的做法  

  1. 水煮过的鸡胸肉放凉晾干,撕成条备用。杏鲍菇切条备用。

    超香减脂杏鲍菇鸡肉松的做法步骤图 第2张
  2. 锅里放适量橄榄油,稍微加热一会放花椒粒爆香,然后下杏鲍菇炒到有点干的程度,中间放一点点盐。

  3. 加入鸡胸肉丝一起翻炒,撒一点酱油稍微炒均匀再放孜然粉,煸炒至肉丝微焦变黄出锅。根据个人口味酌情增减炒的时间,喜欢干一点的就多炒一会,期间要不断翻炒以免糊锅。

小贴士

1.杏鲍菇炒热后易出水所以要多炒一会直到水干,再放鸡胸肉丝。
2.可根据口味放一点糖增加甜味,或者辣椒做成香辣味。
3.实实在在的鸡肉丝,所以炒干后比较硬,耐咀嚼,作为加餐是个很不错的选择,搭配杂粮也不错。两种食材不一样的口感很独特。

最近更新
猜你喜欢
推荐文章