轻盐低脂🔥香烤鸡胸肉🌈减脂必备好吃不胖的做法步骤及图解,美味正宗的轻盐低脂🔥香烤鸡胸肉🌈减脂必备好吃不胖做法

现在都在倡导轻盐低脂的饮食习惯，在减肥减脂期间，想要解馋吃肉，又不想长肉，就更需要适合的食材和调料来搭配，鸡胸肉都不陌生，减肥人士最长见到的食物，今天这道香烤鸡胸肉，用烤制的方式，比水煮更好吃。

用料  

轻盐低脂🔥香烤鸡胸肉🌈减脂必备好吃不胖的做法  

1. 鸡胸肉洗净，用厨房纸稍微吸干水分；正反两面撒适量黑胡椒粉;

2. 准备腌制调料：将所有调料混合均匀

3. 将调料刷在鸡胸肉正反两面，腌制30分钟；

4. 烤箱提前预热190度，烤盘铺上锡纸，将鸡胸肉摆入烤盘；

5. 将腌制好的鸡胸肉放入烤箱中层，上下火180度烤20分钟，如果喜欢吃表皮脆一点的，可以200度再烤5分钟；

6. 出炉摆盘，健康美味低卡的香烤鸡胸肉就完成了，解馋的同时完全不怕长胖！