当前位置:炊艺屋>自制食谱>减肥食谱>

超简单的健康香蕉豆腐慕斯(无油燕麦底)的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的健康香蕉豆腐慕斯(无油燕麦底)做法

炊艺屋 人气:3.33W
超简单的健康香蕉豆腐慕斯(无油燕麦底)的做法步骤图

用料  

饼底✔
快熟燕麦 40克
热水 40克
慕斯✔
香蕉 2根
内酯豆腐 200克
牛奶 200克
吉利丁片 2片
赤藓糖醇(可有可无) 5克
盐(可有可无~) 2克
香草精(可有可无~) 几滴

简单的健康香蕉豆腐慕斯(无油燕麦底)的做法  

  1. 燕麦加热水之后混合成团

    超简单的健康香蕉豆腐慕斯(无油燕麦底)的做法步骤图 第2张
  2. 均匀铺在模具底部,我用的是六寸的٩(•̀▽ •́)

    超简单的健康香蕉豆腐慕斯(无油燕麦底)的做法步骤图 第3张
  3. 把豆腐,香蕉和一部分牛奶倒入搅拌机中混合搅碎

    超简单的健康香蕉豆腐慕斯(无油燕麦底)的做法步骤图 第4张
  4. 泡软的吉利丁片加入牛奶隔热水搅拌至融化

  5. 把牛奶倒入香蕉豆腐糊中

    超简单的健康香蕉豆腐慕斯(无油燕麦底)的做法步骤图 第5张
  6. 加入一小撮盐,一丢丢糖,我还加了一点香草精~

    超简单的健康香蕉豆腐慕斯(无油燕麦底)的做法步骤图 第6张
  7. 混合均匀后倒入铺好燕麦底的模具中,尽量把表面的气泡弄破 (o´〰`o)

    超简单的健康香蕉豆腐慕斯(无油燕麦底)的做法步骤图 第7张
  8. 放入冰箱冷藏一个晚上后,第二天用热毛巾在模具上敷个几秒钟并脱模

    超简单的健康香蕉豆腐慕斯(无油燕麦底)的做法步骤图 第8张
  9. 不知道为啥上面有分层诶,不过挺好看的~(* ̄︶ ̄)

    超简单的健康香蕉豆腐慕斯(无油燕麦底)的做法步骤图 第9张
  10. 切开康康(∗❛ั∀❛ั∗)✧*。

    超简单的健康香蕉豆腐慕斯(无油燕麦底)的做法步骤图 第10张

小贴士

这个方子刚好是一个六寸的量~
不知道是不是因为加了香草精的缘故,豆腐的味道基本上尝不出来了。香蕉的味道很浓郁,甜味基本上来自香蕉。对于减肥的人来说,当甜点很满足,我一个人吃了整个也感觉不到负担~
从冰箱里拿出来之后记得快点吃掉,不然热了会化掉的~(旁边还会塌陷,别问我怎么知道的)(´▽`)ノ

热门文章
最近更新
猜你喜欢