>
昨晚晚餐吃多了,今天破历史涨了0.1公斤所以好吃千万别吃撑了减肥第38天瘦14.2斤
我发现我吃这款全麦面包不怎么掉称 所以吃一片的量了
千张煮水 ,捞起放黄瓜或豆芽,加点香菜 放酱油一勺 醋一勺 麻油半勺即可
晚餐 方便煮饭的可以炒个菜吃我忙就吃方便的了
好好吃饭别吃撑