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今日份减肥番薯只能适量吃。不要吃多了哈适可而止。吃高热量的也是。克制量多喝水 #又该减肥了 #减肥减脂吃这些 #减肥也要好好吃饭
早餐番薯100克。我个人觉得我吃多了一点蒸鸡蛋 圣女果几颗
午餐海苔卷杂酿饭100克 牛肉50克青瓜100克
晚餐杂酿饭50克。空心菜虾仁160克