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自制减肥餐 烤箱版烤鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的自制减肥餐 烤箱版烤鸡排做法

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自制减肥餐 烤箱版烤鸡排的做法步骤图

今天分享一道烤箱版烤鸡排,超快手减脂餐,主要的食材鸡胸肉,低热量的食物,特别适合减肥的宝宝~

用料  

鸡胸肉 1块
胡椒粉 适量
适量
鸡蛋 1个
淀粉 适量
面包糠 适量

自制减肥餐 烤箱版烤鸡排的做法  

  1. 先给鸡胸肉拍打下,好入味,放入盐,胡椒粉,喜欢辣椒的放点辣椒,料,抓匀

    自制减肥餐 烤箱版烤鸡排的做法步骤图 第2张
  2. 裹上淀粉,放入蛋液中,在沾上面包糠

    自制减肥餐 烤箱版烤鸡排的做法步骤图 第3张
  3. 烤箱200度25分钟

    自制减肥餐 烤箱版烤鸡排的做法步骤图 第4张
  4. 然后就可以出锅了

    自制减肥餐 烤箱版烤鸡排的做法步骤图 第5张
  5. 完成,沾着番茄酱超好吃

    自制减肥餐 烤箱版烤鸡排的做法步骤图 第6张

小贴士

微微辣更好吃,减肥也要好好吃

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