减肥餐(14天10斤)的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐(14天10斤)做法
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减肥餐(14天10斤)的做法
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虾仁,鸡胸西兰花,水果
紫薯,鸡蛋,脱脂奶
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玉米,鸡蛋,花生,豆芽
鸡胸香菇,玉米,花生
脱脂奶,虾仁,鸡蛋,芒果
杂粮,沙拉,水果,脱脂奶
杂粮,河虾,蔬果
杂粮,虾仁🍤
驴肉,黑面包,脱脂奶
小贴士
减肥一定要吃饱,低优碳水,多运动
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