用料
| 鸡小胸 | 3块 |
| 西兰花 | 半个 |
| 料酒 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 老抽 | 半勺 |
| 小葱 | 适量 |
| 碳水 | |
| 藜麦 | 30克 |
低脂无油无淀粉清蒸藜麦鸡胸肉丸鲜嫩多汁（减脂餐第15道）鸡肉第6种花样做法的做法
1、将藜麦提前浸泡一晚，鸡胸肉和西兰花洗净放入绞肉机内打成肉泥，捏成肉丸外面裹上藜麦。
![低脂无油无淀粉清蒸藜麦鸡胸肉丸鲜嫩多汁（减脂餐第15道）鸡肉第6种花样做法的做法步骤图 第2张]( "低脂无油无淀粉清蒸藜麦鸡胸肉丸鲜嫩多汁（减脂餐第15道）鸡肉第6种花样做法的做法步骤图 第2张")
这道菜不加一点油和盐非常鲜嫩低脂不柴不硬包含碳水、蛋白质和蔬菜，一次可以多做点放冰箱冷冻随吃随取加热一下就能吃，减脂的亲们值得一试！有任何问题可以给我留言哦！![低脂无油无淀粉清蒸藜麦鸡胸肉丸鲜嫩多汁（减脂餐第15道）鸡肉第6种花样做法的做法步骤图 第3张]( "低脂无油无淀粉清蒸藜麦鸡胸肉丸鲜嫩多汁（减脂餐第15道）鸡肉第6种花样做法的做法步骤图 第3张")
上锅蒸20分钟即可食用。
![低脂无油无淀粉清蒸藜麦鸡胸肉丸鲜嫩多汁（减脂餐第15道）鸡肉第6种花样做法的做法步骤图 第4张]( "低脂无油无淀粉清蒸藜麦鸡胸肉丸鲜嫩多汁（减脂餐第15道）鸡肉第6种花样做法的做法步骤图 第4张")
小贴士
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低脂无油无淀粉清蒸藜麦鸡胸肉丸鲜嫩多汁（减脂餐第15道）鸡肉第6种花样做法的做法步骤及图解,美味正宗的低脂无油无淀粉清蒸藜麦鸡胸肉丸鲜嫩多汁（减脂餐第15道）鸡肉第6种花样做法做法
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