㊙️低卡减脂餐｜无油版金针菇蒸鸡胸肉 鲜嫩多汁的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️低卡减脂餐｜无油版金针菇蒸鸡胸肉 鲜嫩多汁做法

无油无水蒸金针菇鸡胸肉这样做出来的鸡胸闷真的太好吃了，低脂低卡很适合减脂期，鸡胸肉肉质鲜嫩搭配金针菇配上万能蘸酱超级入味，减脂期的集美一定要试试哦。吃腻了水煮鸡胸肉，来试试金针菇蒸鸡胸肉吧！

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1:贴心附上6⃣️款不重样鸡胸肉腌制方法


2:万能蘸酱


3:鸡胸肉花式吃法之鸡胸肉蔬菜沙拉

 
4：鸡胸肉花式吃法之鸡胸肉时蔬卷

用料  

㊙️低卡减脂餐｜无油版金针菇蒸鸡胸肉 鲜嫩多汁的做法  

1. 鸡胸肉提前腌制好：
   鸡胸肉洗干净泡出血水，擦干水份，正反面化几个口，然后加一勺蚝油，两勺生抽、一勺黑胡椒粉，一勺蜂蜜、再点加姜蒜末，抓匀腌制放冰箱冷藏过夜。(㊙️着急的可以把鸡胸肉直接切小块，这样更方便入味儿，腌制两个小时以上)

2. 金针菇洗干净

3. 放进腌制鸡胸肉的袋子里，抓匀，静置十分钟

4. 锡纸铺上金针菇

5. 淋上两勺万能蘸酱
   
   万能蘸酱做法
   
   
   

6. 放入鸡胸肉，把腌鸡腿的汤汁也倒入

7. 锡纸收口包紧

8. 锅中烧水，水开后把装有锡纸的碗放入锅中，上锅蒸15分钟就可以啦！
   
   也可以直接放在蒸笼上

9. 这个金针菇蒸鸡胸肉真的好吃

10. 鸡胸肉鲜嫩多汁

11. 底下的金针菇也超级好吃，我放的一把还觉得少了，不够吃，哈哈！

12. 包括所有调料也不超标 可以放心吃

小贴士

1：不用蒸锅也可以用烤箱 或空气炸锅
2：鸡胸肉也可以换成鸡腿