燕麦香蕉松饼 banana oatmeal pancake的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦香蕉松饼 banana oatmeal pancake做法

燕麦很有营养

用料  

燕麦香蕉松饼 banana oatmeal pancake的做法  

1. 红糖加一点点水 让入微波炉 加热成糖稀

2. 香蕉用叉子绞成泥—与其他所有原料 一起放进碗里 拌匀。燕麦为主料 其他各种量随意 可以搅开拌均成泥即可 — 平底锅把油烧热  下料 挑中小火—- 摊薄一点 不用翻面。 — 完成后 洒巧克力碎在表面

小贴士

薄煎 不用翻面。
油烧热后 要调中小火 ， 这步慢点 可以用铲子翻开饼边看成型与否 根据情况调火候 要点耐心。
燕麦很健康 碳水相对低  纤维素含量高， 。 而且感觉燕麦做的饼很松软
饼里没糖 香蕉很熟了。