减脂必备黄胖子，简单快捷菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必备黄胖子，简单快捷菜团子做法

菜团子开始是在早餐店吃到的，由于老公体格太大，我们就开始在家做饭吃，减肥期还不吃点自己爱的嘛～火锅不能满足，菜团子管够。

用料  

减脂必备黄胖子，简单快捷菜团子的做法  

1. 将青菜，木耳，粉条煮熟切末。鸡蛋炒熟，炒碎。

2. 切碎放一个盘里

3. 我的盐放多了，大家少许。

4. 依次放入盐，生抽，老抽，耗油，香油。

5. 少量放盐，减少钠的摄入量。

6. 喜欢的材料都可以放到其中。

7. 所有食材和调料搅拌均匀。

8. 这是搅拌后的成果

9. 可以加入适量面粉增加黏度

10. 将菜团攥在手心里，成椭圆形，然后放在玉米面里沾匀，重复一遍上述动作。

11. 成型的“黄胖子”就好了，上锅蒸十分钟即可。

12. 减脂期必备的菜团子，补充所需要的维生素，营养均衡，大家做起来吧 。