白藜麦低脂沙拉的做法和图解,白藜麦低脂沙拉怎么做更好吃

最近特别流行吃藜麦，我还特意去百度了一下，藜麦含有的营养成分比较全面，属于健康低脂的食物。我用藜麦煮了米饭做便当，每天换着花样吃，简直太棒啦。
沙拉酱的选择我也是比较用心，一定要选择不含有反式脂肪酸的沙拉酱哦，这样才会健康。我用了冠利沙拉酱，味道好吃又健康，推荐给小伙伴哦。

用料  

白藜麦低脂沙拉的做法  

1. 准备好白藜麦

2. 将白藜麦和胚芽米倒入大碗中

3. 将米放入电饭煲中，加入适量清水煮成米饭。

4. 将牛肉肠煮熟。

5. 煮好的牛肉肠切成小块。

6. 将西蓝花焯熟。

7. 煮好一个鸡蛋，剥壳切开。

8. 将米饭、牛肉肠、西蓝花、鸡蛋放入便当盒中。

9. 将水果切成小块放在便当盒中即可。

10. 根据自己的口味，淋上适量沙拉酱哦

小贴士

沙拉酱可以根据自己的口味进行选择哈