💁♀️藜麦是一种非常百搭的食材，饱腹感强。还富含铁、锌、镁、钙等矿物质，我最喜欢用来做沙拉，减脂期的小朋友们吃起来!
用料
| 三色藜麦 | 1人分 |
| 虾仁 | 适量 |
| 鲜核桃 | 30g |
| 水煮蛋 | 1个 |
| 圣女果 | 适量 |
| 生菜 | 适量 |
| 西兰花 | 适量 |
鲜虾藜麦沙拉(减脂期好帮手）低脂沙拉🥗的做法
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