一道中西合璧的低脂沙拉鸡肉卷
很简单快手，中式做法配上西式酱料
低脂健康，饱腹感超强，健身小达人必备
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用料
| 鸡胸脯 | 一片 |
| 香菇 | 两个 |
| 豆腐皮 | 两张 |
| 黄瓜 | 一根 |
| 番茄酱、蛋黄酱 | 适量 |
| 料酒 | 一勺 |
| 淀粉 | 一勺 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 酱油 | 一勺 |
中西合璧的低脂沙拉鸡胸肉卷的做法
准备材料，豆腐皮切成正方形备用
黄瓜切丝![中西合璧的低脂沙拉鸡胸肉卷的做法步骤图 第2张]( "中西合璧的低脂沙拉鸡胸肉卷的做法步骤图 第2张")
鸡肉切条
香菇切片![中西合璧的低脂沙拉鸡胸肉卷的做法步骤图 第3张]( "中西合璧的低脂沙拉鸡胸肉卷的做法步骤图 第3张")
鸡肉丝加入少许黑胡椒，一勺料酒，一勺淀粉，
抓匀腌制15分钟![中西合璧的低脂沙拉鸡胸肉卷的做法步骤图 第4张]( "中西合璧的低脂沙拉鸡胸肉卷的做法步骤图 第4张")
锅里少放一点点油，烧热后，
放入香菇片炒香![中西合璧的低脂沙拉鸡胸肉卷的做法步骤图 第5张]( "中西合璧的低脂沙拉鸡胸肉卷的做法步骤图 第5张")
加入鸡胸脯肉，加一勺酱油
快速翻炒2分钟，肉片炒熟，盛出备用![中西合璧的低脂沙拉鸡胸肉卷的做法步骤图 第6张]( "中西合璧的低脂沙拉鸡胸肉卷的做法步骤图 第6张")
另外煮锅水，
豆腐皮放入开水中煮2分钟捞出晾凉![中西合璧的低脂沙拉鸡胸肉卷的做法步骤图 第7张]( "中西合璧的低脂沙拉鸡胸肉卷的做法步骤图 第7张")
然后开始卷鸡肉卷了 。加入鸡肉和黄瓜，
加入少许番茄酱，我加的是甜辣酱。
然后卷起![中西合璧的低脂沙拉鸡胸肉卷的做法步骤图 第8张]( "中西合璧的低脂沙拉鸡胸肉卷的做法步骤图 第8张")
最后在外面加上沙拉酱。
![中西合璧的低脂沙拉鸡胸肉卷的做法步骤图 第9张]( "中西合璧的低脂沙拉鸡胸肉卷的做法步骤图 第9张")
小贴士
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