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五色糙米减脂焖饭(电饭锅版)的做法步骤及图解,美味正宗的五色糙米减脂焖饭(电饭锅版)做法

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五色糙米减脂焖饭(电饭锅版)的做法步骤图

看到网上有很多白米,于是尝试了一下糙米焖饭,更加健康营养,也更有利于体型塑造。准备好食材,下班进门就能吃,方便易操作!还有一个优势在于,冰箱里有啥菜就用啥菜,无需专门提前购买。

用料  

胡萝卜 1/4根
杏鲍菇 1个
鸡胸肉 100克
木耳 8朵
西蓝花 1只
小竹笋 2根
玉米粒,青豆 适量
孜然粉,生抽,耗油,盐,糖,十三香,郫县豆瓣酱 适量(根据自己食材多少进行添加)

五色糙米减脂焖饭(电饭锅版)的做法  

  1. 食材切丁备用

    五色糙米减脂焖饭(电饭锅版)的做法步骤图 第2张
  2. 五色糙米提前一晚洗好,然后浸泡。

    五色糙米减脂焖饭(电饭锅版)的做法步骤图 第3张
  3. 将菜倒入电饭锅,加入各种调料。注意:
    1. 宁淡勿咸,后面淡了出锅还能添加调料。
    2. 西蓝花最后米饭快熟了再加。

    五色糙米减脂焖饭(电饭锅版)的做法步骤图 第4张
  4. 选择电饭煲蒸米饭模式,然后就不用再操心了。记得差不多米饭快好时加西蓝花。

    五色糙米减脂焖饭(电饭锅版)的做法步骤图 第5张
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