超好吃的减脂餐‼️鸡腿炖大白菜‼️非常鲜美‼️减肥姐妹快来码住‼️
用料
| 鸡腿 | 3个 |
| 大白菜 | 200克 |
| 料酒 | 1勺 |
| 盐 | 5克 |
| 六月鲜12轻盐酱油 | 少许 |
| 姜 | 2篇 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 现磨黑胡椒 | 少许 |
低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法
超好吃的减脂餐‼️鸡腿炖大白菜‼️非常鲜美‼️减肥姐妹快来码住
![低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法步骤图 第2张]( "低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法步骤图 第2张")
准备食材
![低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法步骤图 第3张]( "低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法步骤图 第3张")
把姜片切条，蒜剁小块
![低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法步骤图 第4张]( "低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法步骤图 第4张")
大白菜切切块
![低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法步骤图 第5张]( "低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法步骤图 第5张")
鸡腿解冻，剁小块
![低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法步骤图 第6张]( "低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法步骤图 第6张")
放入加料酒，放入现磨黑胡椒和盐腌制10分钟
![低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法步骤图 第7张]( "低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法步骤图 第7张")
新思特国风煎炒锅热锅下油，放入姜蒜煸香
![低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法步骤图 第8张]( "低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法步骤图 第8张")
放入鸡肉炒至变色
![低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法步骤图 第9张]( "低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法步骤图 第9张")
待鸡肉变色后放入下大白菜
![低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法步骤图 第10张]( "低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法步骤图 第10张")
盖上锅盖焖煮10分钟，透过锅的可透视玻璃看到大白菜渐渐的变软了(锅的颜值是不是超赞呀)
![低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法步骤图 第11张]( "低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法步骤图 第11张")
焖煮10分钟左右放入酱油，盐，葱花调味即可出锅啦！
![低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法步骤图 第12张]( "低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法步骤图 第12张")
对了，不需要加水，因为大白菜水分比较大，所以不需要放入清水
![低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法步骤图 第13张]( "低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法步骤图 第13张")
小贴士
对了，不需要加水，因为大白菜水分比较大，所以不需要放入清水