作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。
所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。
用料
彩椒 | 20克 |
豆腐 | 100克 |
鸡蛋 | 1个 |
奶酪 | 10克 |
藕粉 | 10克 |
彩椒豆腐饼~宝宝辅食的做法
准备食材:彩椒20克、豆腐100克、鸡蛋1个、奶酪10克、藕粉10克。
将彩椒切碎。
锅中烧开水将豆腐焯一下。
将豆腐用小勺碾压成泥。
把奶酪用擦板擦成碎末。
在豆腐中加入彩椒碎。
接着加入奶酪碎和藕粉。
直接在碗中打入一个鸡蛋。
把所有食材搅拌均匀成比较稠的糊状。
上次就有姐妹给我评论,问我如何能摊出这么圆的小饼?
其实你们没有那么好摊饼技术也没关系啊,看!我用点心机来做,只要把模具安好,把豆腐糊倒入。合上点心机,打开开关。
静等绿灯亮起。(大约需要6分钟)
瞧!圆圆的豆腐饼就完成了。
瞧!做好的豆腐饼很软嫩呢,香香的味道好吃上天了,宝宝用手抓着吃,一口一个,比小零食还受欢迎呢!
火候刚刚好,不用担心没有好的摊饼技术了吧!
小贴士
因为豆腐本身会有一股豆子的味道,有的宝宝可能会比较抗拒,可以用提前将豆腐用开水焯一下,能够减轻很多。