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鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉!的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉!做法

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鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉!的做法步骤图

今天推荐大家一款低脂好吃的黑椒鸡胸肉!低脂低卡,味道美味,营养又好吃,超级适合想要减肥又嘴馋的小伙伴哦!☺️☺️

用料  

鸡胸肉 1块
西兰花 1朵
圣女果 大概5-6个

鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉!的做法  

  1. 把鸡胸肉洗净切成小块,

    鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉!的做法步骤图 第2张
  2. 鸡胸肉里加入一勺料,一勺生抽,一勺蚝油,少许食盐和黑胡椒粉,抓匀腌制半个小时以上

    鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉!的做法步骤图 第3张
  3. 锅里煮水,水开后少许食盐和食用油,把西兰花倒入,焯水1分钟左右至断生捞出备用

    鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉!的做法步骤图 第4张
  4. 锅里烧油,倒入腌制好的鸡丁,炒至变色,加入一勺黑胡椒酱,倒入西兰花炒匀,最后加点食盐和黑胡椒碎,翻炒均匀,就可以出锅开吃啦!

    鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉!的做法步骤图 第5张
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