因为疫情宅家食材有限，买不到韩式辣酱只能靠现有材料自制（下面有小视频介绍做法超简单！）
自制韩式辣椒原料包括：
酱油
糖，白糖红糖都可以
豆瓣酱
香油
无糖苏打水
如果家里有菠菜，可以替换包菜，毕竟绿色深一些比较上相：）
用料
| 五谷饭 | 1碗 |
| 包菜 或 菠菜 | 1/4颗 或 100克左右 |
| 胡萝卜 | 1/3根 |
| 香菇 | 1-2朵 |
| 豆芽 | 半碗 |
| 豆腐 | 半盒 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 自制简易韩式辣酱 （做法见后文） | 小半碗 |
| 按自己喜好添加其他蔬菜也可 |
低脂五谷米韩式拌饭的做法
煮饭时加入一包杂粮就可以做五谷米啦！根据自己喜好加入其他谷物也可以。
![低脂五谷米韩式拌饭的做法步骤图 第2张]( "低脂五谷米韩式拌饭的做法步骤图 第2张")
包菜胡萝卜切丝，香菇切成小块，豆芽洗净，豆腐切小块少油稍稍煎一下摆盘时不容易碎。除豆腐外这步的其余原料都过沸水2-3分钟煮熟。
![低脂五谷米韩式拌饭的做法步骤图 第3张]( "低脂五谷米韩式拌饭的做法步骤图 第3张")
自制简易韩式辣酱：酱油，糖（白糖红糖都可以），豆瓣酱，香油，无糖苏打水。
![低脂五谷米韩式拌饭的做法步骤图 第4张]( "低脂五谷米韩式拌饭的做法步骤图 第4张")
把原料摆在碗的四周，淋上自制辣酱，加上煎好的鸡蛋就好啦！
![低脂五谷米韩式拌饭的做法步骤图 第5张]( "低脂五谷米韩式拌饭的做法步骤图 第5张")
最后一步当然还是拍照啦😂
![低脂五谷米韩式拌饭的做法步骤图 第6张]( "低脂五谷米韩式拌饭的做法步骤图 第6张")
要是包菜换成绿油油的菠菜叶也能更好看呢！
![低脂五谷米韩式拌饭的做法步骤图 第7张]( "低脂五谷米韩式拌饭的做法步骤图 第7张")
