少油少盐高蛋白
用料
| 韩式拌饭酱 | |
| 瘦牛肉（或其他高蛋白肉） | |
| 辣白菜（或其他泡菜） | |
| 黄瓜或者其他青菜 | |
| 海带之类海产品 |
健身版韩式拌饭的做法
瘦牛肉用料酒酱油腌制半小时，烧开水焯熟
各种青菜海带一起焯熟
所有材料盖在糙米饭上，加上一勺韩式拌饭酱，撒一点熟白芝麻。开吃！
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小贴士
以上所有蔬菜都可以自行搭配
健身版韩式拌饭的做法和图解,健身版韩式拌饭怎么做更好吃
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